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ダイエット話にひかれて
ダイエットの成功体験を書いてます。
キャベツダイエットは知ってますが、続けるのが大変そうですね。
しっかりよく噛んで食べると、満腹中枢が刺激されて、すぐにお腹がいっぱいになるのは事実です。
でも、キャベツでなくても、玄米でもいいんですよ。
私は発芽玄米を少し水大目で炊いて、少量を一口ずつよく噛んで食べました。
運動量が少ない場合、どうしてもストレスの発散も食事になってしまうので、ダイエットは難しいですよね。
でも、頑張ってください。ファイト！
【2008/05/10 19:24】
URL | ころころプーさん #qbIq4rIg [ 編集]
コメントありがとうございます
玄米もいいですね。
以前、土鍋で炊いて食べてました。
おかげで便秘が治りました。
身体が軽くなった気がします。
また、食べたいと思います。
なんでもよくかんで食べることが一番ですよね。
【2008/05/13 20:35】
URL | noname #- [ 編集]
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【2009/01/31 19:04】
URL | 人事課 #o1oNtTK2 [ 編集]
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